Занятия с фитболом для самых маленьких

Сейчас многие родители с этой целью выбирают специальный мяч – фитбол. Он легкий, подходит для использования как взрослым, так и детям. Даже груднички от него в восторге! О последних сегодня мы и поговорим.

Занятия с фитболом учат малыша координации, улучшают пищеварение и способствуют укреплению мышц. Фитболы также оказывают массажное действие.

Лучше всего заниматься утром, когда ребенок полон сил и активен, но лучше подождать часа 2 после завтрака. Первые занятия на фитболе проводят не больше 5 минут, поскольку не все дети привыкают к новому спортивному инвентарю с первого раза. Главное – показать ребенку, что такие занятия принесут ему только удовольствие и не быть слишком напористыми учителями.

Существует множество упражнений с фитболом – ребенка кладут на мяч спиной или животиком и придерживая одновременно спинку и ноги, или животик и ноги, легонько покачивают вперед-назад.

С помощью фитбола ребенка можна научить стоять – используя мяч как опору. Такой мяч поможет хорошо укреплять мышцы ног, если аккуратно направлять его в направлении к ребенку, пока он старается оттолкнуть его ножками.

Фитболы – это действительно отличное решение спортивного инвентаря для многих семей. Оцените и ВЫ данные изделия на нашем сайте и подберите себе то, которое Вам по душе больше всего!