Корзина
121 отзыв
+380
98
293-45-14
+380
95
062-79-95
+380
93
578-34-44
MEDORT - Ортопедическая продукция, товары для здоровья
Занятия фитнесом дома – основные рекомендации

Занятия фитнесом дома – основные рекомендации

Занятия фитнесом дома – основные рекомендации

Мы все хотим быть здоровыми. А занятия спортом – прямой путь к этому. Иногда не у всех есть возможность или желание идти в тренажерный зал, поэтому принимается решение устроить себе занятия дома.

Сейчас многие люди посвящают свое время фитнесу. Если говорит в общих чертах, то фитнес – этоподдержка организма в хорошей форме, регулярные занятия спортом и правильное питание. Есть много разновидностей фитнеса (аэробика, бодифлекс, пилатес, фитбол и другие). Но сегодня мы не будем в них углубляться. Вместо этого мы подобрали для Вас основные рекомендации при занятиях фитнесом, если Вы решили заняться им дома.

Первый минус, который приходит в голову при таком раскладе – отсутствие тренера. Здесь его может заменить интернет или специальная литература. Очевидным является тот факт, что хороший(!) тренер лучше любых названных способов добычи информации.

В первую очередь тренировки нужно планировать и учитывать время своего питания. Профессионалы советуют купить специальный спортивный инвентарь для занятий: фитболы, коврик для фитнеса, скакалки, в общем, изделия, без которых подобранные Вами упражнения не будут хорошо работать (или не будут работать вообще). Изделия для фитнеса также можно оценить в нашем интернет магазине. Здесь Вы подберете для себя качественные наборы, коврики для тренировок, скакалки, упоры для отжимания, фитболы.

Помните, что существуют противопоказания при занятиях с фитнесом. Поэтом упри наличии у Вас следующих заболеваний спросите разрешения на физкультуру у своего врача:

  • сахарный диабет;
  • психические расстройства;
  • злокачественные образования;
  • инфекционные заболевания;
  • эпилепсия.

Забота о здоровье лежит только на нас. А хорошо подобранные упражнения и изделия станут в этом отличными помощниками!

Предыдущие статьи
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Контакты
Medort - Ортопедическая продукция, товары для здоровья
+38098293-45-14
Kyivstar (Viber)
+38095062-79-95
Vodafone
+38093578-34-44
LifeCell
Леся
УкраинаКиев
Карта