Корзина
121 отзыв
+380
98
293-45-14
+380
95
062-79-95
+380
93
578-34-44
MEDORT - Ортопедическая продукция, товары для здоровья

Как устранить усталость в ногах?

Как устранить усталость в ногах?

Довольно часто мы сталкиваемся с таким явлением, как усталость ног в конце дня. Небольшие ежедневные процедуры помогут справится с этим неудобством.

Замечательный способ вернуть ногам прежнее состояние – сделать массаж. На стопы следует нанести небольшое количество питательного крема или масла для массажа и втирать его круговыми движениями, двигаясь от пальцев к пяте. Ноги можно массировать и выше, в направлении от щиколоток до колена

Очень удобно использовать с такой целью специальный массажер. Вы без лишних усилий повысите тонус мышц и сможете в это время хорошо расслабится. Еще одно удобное изобретение – массажная ванночка для ног, для того, чтобы обеспечить максимум отдыха Вашим ногам. 

При расширении вен стоит отказаться от массажных процедур и заменить их другими способами восстановления тонуса в ногах. Например, сидя, положить ногу на ногу, затем поставить указательный или средний палец в центре области внутреннего свода стопы и массировать эту точку против часовой стрелки на протяжении 2 минут круговыми движениями. Затем делают перерыв на 2 минуты и повторяют процесс еще 2 раза. Можно использовать еще одно простое упражнение: лежа на спине, поднять ноги вверх и опереть их в стену. Для того, чтобы упражнение было результативным, угол поднятых ног должен становить от 40 до 80 градусов. В таком положении находятся 10 минут. 

Самый приятный и распространенный способ от любой усталости – ванночки. Обычную соль растворяют в 1 литре теплой воды. Посте такой ванночки на ноги нужно нанести питательный крем. Также используется и морская соль, в ванночку Вы можете постепенно добавлять горячую воду. Можно найти много «рецептов» для таких процедур, главное – при потребности обязательно их использовать.

Предыдущие статьи
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Контакты
Medort - Ортопедическая продукция, товары для здоровья
+38098293-45-14
Kyivstar (Viber)
+38095062-79-95
Vodafone
+38093578-34-44
LifeCell
Леся
УкраинаКиев
Карта