Корзина
121 отзыв
+380
98
293-45-14
+380
95
062-79-95
+380
93
578-34-44
MEDORT - Ортопедическая продукция, товары для здоровья
Польза занятий на фитболе во время беременности

Польза занятий на фитболе во время беременности

Польза занятий на фитболе во время беременности

Гимнастические мячи (другое названия фитболов) очень рекомендуются беременным женщинам. Кроме того, будущие мамы с удовольствием проводят время на занятиях с фитболом, получая множество преимуществ.

Во-первых, с фитболом занимаются и до, и после родов. Выполнение специально подобранных упражнений способствует подготовке тела к родам и предоставляет замечательные возможности для полезной физической активности в этот период. 

При занятиях на гимнастическом мяче улучшается кровообращение, повышается тонус мышц, они укрепляются, что положительно влияет на процесс рождения ребенка, а мама легче переносит нагрузки во время беременности. Важно знать, что фитболы укрепляют глубокие мышцы таза, последние довольно затруднительно прорабатывать другими способами. 

Во-вторых, существуют комплексы упражнений для занятий гимнастическим мячом, которые способствуют восстановлению организма после рождения малыша. Стоит упомянуть и о том, что фитболы для новорождённых – замечательные тренажеры. 

Будущие мамы знают, что после решения заняться любым видом физической активности, нужно проконсультироваться на этот счет у своего гинеколога. Занятия на фитболе – не исключение. Кроме того, в кабинете ЛФК под руководством специалиста будет легче освоить упражнения, особенно в первое время. 

Обычно на фитболах занимаются после десятой недели беременности. Существует также небольшой ряд противопоказаний использования гимнастического мяча, которые нужно учитывать:

- при высоком тонусе матки;

- риск выкидыша;

- патологии или болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом;

- истмико-цервикальная недостаточность.

Предыдущие статьи
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Контакты
Medort - Ортопедическая продукция, товары для здоровья
+38098293-45-14
Kyivstar (Viber)
+38095062-79-95
Vodafone
+38093578-34-44
LifeCell
Леся
УкраинаКиев
Карта