Движение с пользой для организма! Шагомеры

Ведь прогулки являются отличным способом укрепить здоровье и улучшить свой распорядок дня дополнительной физической активностью. 

Для большого количества людей такой вид движения рекомендуется врачами як один из дополнительных способов борьбы с лишним весом, восстановления здорового состояния организма после лечения, при существующих заболеваниях (диабете, например). Как Вы можете отслеживать точное расстояние пройденного пути? Очень просто, если прибегнуть к помощи удобного маленького гаджета – шагомера. 

Для максимального удобства пользователя шагомеры могут закрепляться на одежде, поясе или шеи, в качестве подвески), помещаться в карман.  Самые простые модели ограничены обычным подсчетом шагов, большое количество шагомеров имеет функцию запоминания и хранения показателей на 7 дней. В зависимости от конкретной модели, прибор может быть оснащен таймером, пульсометром, часами, счетчиком потраченных калорий и жировых отложений и пр. 

Как выбрать шагомер?

В зависимости от уровня и вида физической активности, желаемого результата (т.е. поставленной задачи) выбирают шагомер с необходимыми параметрами:

• Самые простые шагомеры подойдут человеку, цель которого заключается только в подсчете шагов. Если Вас не интересуют показатели своего пульса и состояние здоровья не требует отслеживания никаких дополнительных показателей, небольшой шагомер позволит регулярно мониторить количество пройденных шагов.
• Если основной целью физической активности является снижение веса, стоит обратить внимание на модели, которые показывают количество сожженного жира, а также количество затраченных калорий. 
• Есть модели, которые отображают ритм пульса. Их можно использовать в период реабилитации после различных заболеваний. 
• Во время отслеживания спортивных результатов отдавайте предпочтение моделям с дополнительными характеристиками: часы, таймер, расчёт пройденного расстояния, количество потраченных калорий, учет конкретного отдельного события. 

Шагомеры бренда Omron с лучшими характеристиками для точного отслеживания своей активности представлены в каталоге Интернет магазина Medort. Маленький удобный гаджет станет Вашим надежным помощником в совершенствовании своего тела и укрепления здоровья. 

Постоянный мониторинг своих результатов при помощи шагомера – это один из лучших инструментов мотивации для поддержки здорового образа жизни.