Кинезио тейпы

Кинезио тейп это эластичная хлопковая лента на клеевой основе, которую наклеивают на кожу над мышцей или суставом. Она поддерживает участок, не ограничивая движение, и работает сутки за сутками, пока держится. В каталоге рулоны разной ширины и цветов для спорта и восстановления после травм. Подскажем, какую ширину выбрать и на что обратить внимание перед первым применением.

Как работает кинезио тейп и кому он нужен

Лента тянется примерно как кожа, поэтому она не фиксирует жёстко, как бинт, а слегка приподнимает кожу над тканями. Это даёт пространство для лимфы и крови, из-за чего спадает отёк и уменьшается ощущение боли. Именно поэтому кинезио тейп носят во время движения, а не в покое.

• Поддержка мышцы под нагрузкой. Наклеивают перед тренировкой или соревнованием, чтобы уменьшить усталость рабочей группы мышц.
• Стабилизация сустава. Колено, голеностоп, плечо: поддержка без жёсткой фиксации, когда движение нужно сохранить.
• Работа с отёком и гематомой. После ушиба или травмы, когда нужно ускорить отток.
• Тейп для лица. Эстетическое тейпирование: отдельная методика со своими схемами наложения, для неё берут более узкие и деликатные ленты.

Тейпы купить стоит с учётом ширины: 5 см это универсальный размер для большинства схем, более узкие берут на мелкие участки. Цвет на свойства не влияет, это маркетинг.

Перед первым применением стоит проверить реакцию на клей: у части людей бывает раздражение кожи. Не наклеивают на повреждённую кожу, свежие раны и участки с высыпаниями. Схему наложения под конкретную проблему должен показать физический терапевт или врач: неправильно наложенный тейп просто не работает. Тейпы купить несложно, а вот научиться накладывать стоит у специалиста. Наши консультанты с профильным медицинским образованием помогут с выбором.