Заняття з фітболом для самих маленьких

Зараз багато батьків з цією метою обирають спеціальний м'яч – фітбол. Він легкий, підходить для використання як дорослим, так і дітям. Навіть немовлята від нього в захваті! Про останніх сьогодні ми і поговоримо.

Заняття з фітболом вчать малюка координації, покращують травлення і сприяють зміцненню м'язів. Фітболи також надають масажну дію.

Найкраще займатися вранці, коли дитина сповнений сил і активний, але краще почекати 2 години після сніданку. Перші заняття на фітболі проводять не більше 5 хвилин, оскільки не всі діти звикають до нового спортивного інвентарю з першого разу. Головне – показати дитині, що такі заняття принесуть йому тільки задоволення і не бути занадто напористими вчителями.

Існує безліч вправ з фітболом – дитину кладуть на м'яч спиною або животиком і притримуючи одночасно спинку і ноги, або животик і ноги, злегка похитують вперед-назад.

З допомогою фітболу дитину можна навчити стояти – використовуючи м'яч як опору. Такий м'яч допоможе добре зміцнювати м'язи ніг, якщо акуратно направляти його в напрямку до дитини, поки він намагається відштовхнути його ніжками.

Фітболи – це дійсно відмінне рішення спортивного інвентаря для багатьох сімей. Оцініть і ВИ дані вироби на нашому сайті та підберіть собі те, що Вам до душі найбільше!