Домашній контроль тиску та рівня глюкози корисний лише тоді, коли показники справді точні. І тут важливий не тільки сам прилад. Часто причина хибних цифр - не "поганий тонометр" чи "неточний глюкометр", а порушення простих правил вимірювання: неправильна поза, поспіх, хвилювання, невдала манжета або помилки під час забору краплі крові.
Біль у стопі рідко минає безслідно, якщо просто "перетерпіти". Особливо це стосується двох поширених проблем - вальгусної деформації ("кісточки" біля великого пальця) та п'яткової шпори, яку часто пов'язують із болем у п'яті під час ходьби. У побуті такі стани нерідко намагаються лікувати йодними сітками, компресами з лопуха, розтираннями чи іншими народними методами.
Біль у спині при радикуліті здатен буквально зупинити звичний ритм життя: складно сісти, підвестися, пройтися, нахилитися чи навіть знайти зручне положення для сну. У такі моменти природно хочеться одного - не рухатися взагалі. Проте сучасний підхід до відновлення інший: після зменшення гострого спазму повна нерухомість не допомагає одужати швидше, а інколи навіть затягує відновлення.
