Основні методи профілактики плоскостопості для дітей і дорослих

Звернення до лікаря відразу ж після перших проявів хвороби – це шанс припинити її розвиток, прискорити лікування в рази і скоріше позбутися від проблеми.

Методи лікування плоскостопості залежить від стадії його розвитку. В ситуаціях, які не потребують хірургічного втручання, фахівці роблять акцент на зміцненні м'язів стоп і усунення болю в ногах. Для цього призначаються знеболюючі засоби, спеціальні фізичні вправи, масаж. Також для людини, що страждає плоскостопістю, відмінним способом зміцнити організм стане прийом вітамінів. Часто використовуються ванночки для ніг.

Не менш важливу роль у лікуванні плоскостопості грають ортопедичні устілки для ніг, а в більш складних випадках – ортопедичне взуття. Вони роблять ходьбу більш зручною, м'яка шкіра забезпечить відчуття комфорту, а чутливі ноги нарешті будуть добре захищені. Якщо Вас цікавить така взуття високої якості, її можна знайти у каталозі нашого інтернет магазину від виробника OrtoMed.

Профілактика дитячого плоскостопості

Дитяче ортопедичне взуття – запорука правильного формування маленьких ніжок. Вона захистить дитину від появи не лише плоскостопість, а й інших проблем, таких як косолапие, вальгусне коліно, проблеми з поставою. Слідкуйте за зростанням ніжок у свого малюка – він проходить неймовірно швидко. Нехай підібрані Вами вироби завжди відповідають розміру ніг малюка. Не варто забувати про необхідність фізичної активності, помірного ходіння босоніж по безпечних поверхнях і хорошого вибору взуття для прогулянок на вулиці.

Профілактика плоскостопості у дорослих

К сожалению, если в детстве нас интересует физическая активность, то со временем у множества людей она невероятно низко падает. Хотите Вы этого или нет, но пока Ваш организм не будет получать достаточного количества физических упражнений, ходьбы, бега, о полноценном здоровье не будет идти и речи. Именно лишний вес и сидячий образ жизни часто становятся причиной возникновения плоскостопия.

Є й інша сторона медалі – це надто сильні фізичні навантаження, з якими стопа не може впорається. Якщо ми говоримо про жінок, то найчастіше проблеми стоп виникають із-за постійного використання взуття на підборах, яка ще і стискає передню частину стопи. Тому любителькам човників необхідно частіше чергувати їх з іншим взуттям.