Догляд за ступнями ніг
Наведені нижче поради допоможуть зробити стопи ніг м'якими і сильними, а також запобігти проблеми появи дефектів.
1.Гладка шкіра
Для того, щоб стопи ідеально виглядали у відкритому взутті, їх необхідно регулярно чистити пемзою або електричною пилою, видаляючи відмерлі клітини шкіри. До цього замочіть ноги у воді на 15 хвилин, щоб пом'якшити шкіру.
Для отшелушивания частиц также широко используются увлажняющие скрабы для ног с приятным запахом и быстрым эффектом.
2. Увлажнение
Сухие и потрескавшиеся пятки приносят ощущения дискомфорта и мешают эстетическому виду ног. После очищения кожи стоп обязательным пунктом должно быть увлажнение, и для этого есть множество качественных продуктов.
3. Наносите солнцезащитный крем
Этот пункт будет очень важен летом. Все постоянно говорят о защите от солнечных лучей кожи лица, но во время теплых летних дней нужно будет позаботиться и о своих ножках.
4. При болях у стопі або ознак появи дефектів ніг, прийміть відповідні заходи
По-перше, необхідно проконсультуватися у лікаря. Він може рекомендувати використовувати разом з взуттям ортопедичні устілки, які підтримують склепіння стоп і не дають можливості розвитку деформацій.
5. Дозвольте своїм ніжкам розслабитися!
Вечірній відпочинок, ванни і масаж для ніг допоможу Вам відчути себе відпочилою навіть перед сном!
- Отож, як визначити розмір бандажу? Про це ми сьогодні вам розкажемо у своїй статті.
- Під час підбору конкретної моделі у пацієнта може виникнути питання, як вибрати пояс для спини та які вони узагалі бувають. Сьогодні ми підготували для вас коротенький матеріал, у якому спробуємо дати відповіді на ці запитання.