Необходимость здоровых привычек сна для детей раннего возраста

Расстройства сна могут объясняться целым рядом причин. Иногда это физические преграды, такие, например, как боль в животе или апноэ сна, а иногда – обычное нежелание ребенка идти спать, с которым родители не могут справиться и которое нарушает весь распорядок дня.

Какие вещи помогут малышу настроиться на хороший сон?

1. Удобная кровать, матрас и подушка. Главной причиной смены кровати обычно является ее размер. Выбирая новую кровать, следите за тем, чтобы ребенку было достаточно места. Тело под матрасом не должно «прогибаться».  На нашем сайте Вы сможете подобрать высококачественные детские ортопедические матрасы и подушки, которые поспособствуют максимально комфортному отдыху.

2. Необходимая активность на протяжении дня. Уделяйте достаточное количество внимания ребенку днем, подбирайте игры для развития. Малышу потребуется время для восстановления энергии, при этом отказываться идти в кровать он не станет.

3. Пусть вечерние ритуалы будут для ребенка приятностью. Сказка на ночь, купание с любимыми игрушками, веселое времяпрепровождение с родителями и любимая кровать заставят малыша полюбить время подготовки ко сну.

Пам'ятайте, що допомога Вашій дитині розвивати здорові звички сну вимагає багато винахідливості і терпіння. Але коли гарна звичка закріпитися в його денному режимі, Ви будете задоволені результатом!