Уход за полостью рта: основные правила
Если придерживаться необходимых правил по уходу за зубами, можно надолго сохранить их здоровыми и крепкими.
Какие привычки нужно соблюдать, чтобы сохранить крепкие и красивые зубы?
1. Пусть в Вашем рационе питания всегда будут продукты, содержащие достаточное количество кальция.
2. Вредная пища влияет не только на вес, но и на здоровье зубов. Поэтому очень рекомендуется исключить из своего питания сладости и газированные напитки.
3. Об обязательной двухразовой чистке зубов мы все знаем, в идеальном варианте чистку зубов рекомендуют делать каждый раз после приема пищи.
Должное внимание нужно уделять и технике этого процесса. Во-первых, он должен занимать не менее трех минут. Во-вторых, чистка зубов проводится по трем направлениям: на поверхности зубов, изнутри и снаружи. И в-третьих, правши начинают чистить зубы с правой стороны верхней челюсти, а левши – с левой.
4. Зубну щітку потрібно міняти кожні 3 місяці, час від часу дезінфікуючи її. А нову опускають на кілька хвилин у киплячу воду перед використанням.
5. Для важкодоступних звичайній щітці областей ротової порожнини використовується зубна нитка.
6. Гігієну порожнини рота забезпечує ополіскувач.
7. Стоматолог – спеціаліст, на якому можна економити, оскільки проблеми з зубами потрібно вирішувати одразу. Крім того, не шкодуйте часу на профілактичні відвідування стоматолога. Це допоможе запобігти безлічі проблем і бути впевненим в здоров'я своїх зубів.
- Отож, як визначити розмір бандажу? Про це ми сьогодні вам розкажемо у своїй статті.
- Під час підбору конкретної моделі у пацієнта може виникнути питання, як вибрати пояс для спини та які вони узагалі бувають. Сьогодні ми підготували для вас коротенький матеріал, у якому спробуємо дати відповіді на ці запитання.