Зайва вага у дитини. Чим загрожує ожиріння?

Чому мама і тато не завжди звертають увагу на те, що їх дитина може зайво додавати у вазі? Ми звикли бачити симпатичних «пухких» дітей на екранах телевізора і фото, і милуємося своєю дитиною. Але коли він підростає, ходить, вчитися, займається активністю, а зайва вага не йде, потрібно вживати заходів.

Чому зайва вага небезпечний?

Ми не говоримо про те, що зайва вага може робити дитину менш красивим і що це не відповідає певним стандартам – такі дурні речі тільки знижують самооцінку дитини і точно повинні бути забуті батьками, якщо вони дбають про своє чадо. Мова йде лише про формування здорового організму, який потрібно постійно підтримувати. Ожиріння, зайва вага небезпечні для здоров'я, оскільки викликають велику кількість інших захворювань. Зокрема, це і навантаження на дитячі ноги, що може призвести до деформацій і викривлення постави, а в більш дорослому віці – захворювання нирок, діабет і безліч інших проблем.

Батьки є прикладом для малюка. І якщо вони не зможуть змусити себе дотримуватися правильного раціону харчування, нерозумно очікувати подібних речей від дитини, для якого мама і тато – головні авторитети. Вміти спочатку, з самого дитинства продумувати для малюка правильну систему харчування - один з головних показників піклування про своєму чаді. І не забувайте про свою, подібній системі.

Велика кількість сучасних дітей проводять за комп'ютером своє дозвілля. Звичка, яка може формулюватися у дитини під час ігор або сидіння в соцмережах – брати з собою за стіл чіпси, печиво, цукерки і при цьому не контролювати кількість, яку він з'їдає. А щоденні перекуси між школою і гуртком, наприклад, також сприяють набору зайвих кілограмів.

Зайва вага – що робити дитині і батькам?

Важливо розуміти, що здорове харчування і фізична активність повинні викликати у дитини позитивні асоціації. Ось чому заборони, здорова, але несмачна їжа і негативний досвід перебування в спортивному колективі можуть тільки ще більше схилити дитини до заїдання своїх проблем.

Якщо дитина їсть разом з батьками здорову їжу, активно грає з ними на свіжому повітрі, а в якості подарунків замість печива отримує новий спортивний інвентар, його уявлення про здоровий спосіб життя змінюються в кращу сторону.

Подбайте і про здоров'я ніг своєї дитини, вибираючи дитячу взуття, яка буде правильно розподіляти навантаження на стопи. При виникненні зайвої ваги це особливо важливо. Високим стандартам якості для підтримки розвитку ніг відповідає ортопедичне взуття для дітей.