Как сохранить молодость ног?

Данные советы помогут сохранить ноги здоровыми и красивыми, не прибегая к большим затратам и не теряя много времени:

1. Носите максимально удобную обувь, а высокие каблуки или обувь на совершенно плоской подошве придерживайте для особых случаев, не используйте их на постоянной основе. 

2. При возможности ходите босиком по травяным газонам, песке, мелкой гальке.

3. Купите себя массажер для ног или массажный коврик. Такое изделие простое в использовании, но приносит невероятный положительный эффект. 

4. Если возникли проблемы, связанные с инфекциями ног, появлением мелких дефектов или существует риск развития деформаций, не откладывайте визит к ортопеду. Лучше изначально использовать ортопедические стельки, делать специальную гимнастику или выполнять другие рекомендации специалиста, нежели тратить максимум средств и усилий на борьбу с прогрессирующими заболеваниями. 

5. В басейнах, загальних душових кабінках і пр. не ходіть босоніж, ризикуючи підхопити інфекцію або грибок.

6. Виконуйте домашні процедури для підтримки краси ніжок (маски, пілінг, ванночки, нанесення живильного крему і т. п.).

7. Відвідуйте майстра, який надасть ніг професійний догляд.

8. Завжди носіть з собою пластир. Якщо нове взуття не виправдала очікувань і натирає, без пластиру Ви ризикуєте зіпсувати собі настрій і заподіяти ніг максимум дискомфорту.