Особливості осіннього догляду за тілом

1. Процедури для шкіри. У щоденне очищення та зволоження шкіри немає ніяких особливостей. Головне – підібрати відповідні шкіри кошти. Для більш глибокого очищення регулярно використовують пілінги.
Для підтримки шкіри в тонусі приймають ванни з морською сіллю, а для розслаблення і зволоження тіла можна вибрати масло для ванни з улюбленим ароматом.

Не забувайте про догляд за руками. Наносьте крем для рук кілька разів в день, захищайте їх від холоду – не виходьте з дому без рукавичок, якщо цього вимагають погодні умови. Для підтримки краси і молодості шкіри рук балуйте їх ваннами.

2. Спорт. Формування красивого, здорового тіла важко уявити без спортивних занять. Восени ми отримуємо менше можливостей для фізичної активності, але це не означає, що дане питання має залишитися без рішення. Крім того, саме завдяки таким речам як біг, спортивні вправи, фітнес, силові тренування ми робимо свій організм міцніше, легше протистоїмо втоми і слабкості.

3. Коли настає період використання опалювальних приладів, в будинку може виникнути проблема сухості повітря. Сухе повітря негативно позначається і на стані шкіри.
Для того, щоб підвищити вологість повітря в приміщеннях часто встановлюють спеціальні прилади – зволожувачі повітря.

4. Зміцнюйте свій імунітет шляхом профілактики простудних захворювань і вживанням необхідної кількості вітамінів. В осінню пору неважко знайти багато сезонних корисних для організму фруктів і овочів.