Рух з користю для організму! Крокоміри

Адже прогулянки є відмінним способом зміцнити здоров'я і поліпшити свій розпорядок дня додаткової фізичною активністю.

Для великої кількості людей такий вид руху рекомендується лікарями як один з додаткових способів боротьби із зайвою вагою, відновлення здорового стану організму після лікування, при наявних захворюваннях (діабет, наприклад). Як Ви можете відстежувати точну відстань пройденого шляху? Дуже просто, якщо вдатися до допомоги зручного маленького гаджета – крокоміра.

Для максимальної зручності користувача крокоміри можуть закріплюватися на одязі, на поясі або шиї, в якості підвіски), поміщатися в кишеню. Найпростіші моделі обмежені звичайним підрахунком кроків, велика кількість крокоміром має функцію запам'ятовування і зберігання показників на 7 днів. Залежно від конкретної моделі, прилад може бути оснащений таймером, пульсометром, годинами, лічильником витрачених калорій і жирових відкладень і пр.

Як вибрати крокомір?

Залежно від рівня та виду фізичної активності, бажаного результату (тобто поставленого завдання) вибирають крокомір з необхідними параметрами:

• Найпростіші крокоміри підійдуть людині, мета якого полягає тільки в підрахунку кроків. Якщо Вас не цікавлять показники свого пульсу і стан здоров'я не вимагає відстеження ніяких додаткових показників, невеликий крокомір дозволить регулярно моніторити кількість пройдених кроків.
• Якщо основною метою фізичної активності є зниження ваги, варто звернути увагу на моделі, які показують кількість спаленого жиру, а також кількість витрачених калорій.
• Є моделі, які відображають ритм пульсу. Їх можна використовувати в період реабілітації після різних захворювань.
• Під час відстеження спортивних результатів віддавайте перевагу моделям з додатковими характеристиками: годинник, таймер, розрахунок пройденого відстані, кількість витрачених калорій, облік конкретного окремої події.

Крокоміри бренду Omron з кращими характеристиками для точного відстеження своєї активності представлені в каталозі Інтернет магазину Medort. Маленький зручний гаджет стане Вашим надійним помічником в удосконаленні свого тіла і зміцнення здоров'я.

Постійний моніторинг своїх результатів за допомогою крокоміра – це один із кращих інструментів мотивації для підтримки здорового способу життя.