Кінезіо тейпи

Кінезіо тейп це еластична бавовняна стрічка на клейовій основі, яку наклеюють на шкіру над мʼязом чи суглобом. Вона підтримує ділянку, не обмежуючи рух, і працює добу за добою, поки тримається. У каталозі рулони різної ширини й кольорів для спорту й відновлення після травм. Підкажемо, яку ширину обрати й на що зважити перед першим використанням.

Як працює кінезіо тейп і кому він потрібен

Стрічка тягнеться приблизно як шкіра, тому вона не фіксує жорстко, як бинт, а трохи піднімає шкіру над тканинами. Це дає простір для лімфи й крові, через що спадає набряк і зменшується відчуття болю. Саме тому кінезіо тейп носять під час руху, а не в спокої.

• Підтримка мʼяза під навантаженням. Наклеюють перед тренуванням чи змаганням, щоб зменшити втому робочої групи мʼязів.
• Стабілізація суглоба. Коліно, гомілковостоп, плече: підтримка без жорсткої фіксації, коли рух потрібно зберегти.
• Робота з набряком і гематомою. Після забою чи травми, коли треба прискорити відтік.
• Тейп для обличчя. Естетичне тейпування: окрема методика зі своїми схемами накладання, для неї беруть вужчі й делікатніші стрічки.

Тейпи купити варто з урахуванням ширини: 5 см це універсальний розмір для більшості схем, вужчі беруть на дрібні ділянки. Колір на властивості не впливає, це маркетинг.

Перед першим застосуванням варто перевірити реакцію на клей: у частини людей буває подразнення шкіри. Не наклеюють на пошкоджену шкіру, свіжі рани й ділянки з висипом. Схему накладання під конкретну проблему має показати фізичний терапевт чи лікар: неправильно накладений тейп просто не працює. Тейпи купити нескладно, а от навчитися накладати варто в спеціаліста. Наші консультанти з фаховою медичною освітою допоможуть з вибором.