Подушки ортопедичні

Ортопедичні подушки тримають шию й хребет у нейтральному положенні, щоб м'язи розслаблялися, а не працювали всю ніч. У каталозі анатомічні моделі з піни з ефектом пам'яті: класичні подушки під шию, валики, поперекові подушки на офісне крісло та дорожні. Підкажемо, як підібрати висоту під вашу позу сну.

Як обрати ортопедичні подушки під позу сну

Уві сні голова має лежати так, щоб шия продовжувала лінію хребта: тоді м'язи відпочивають, а не тримають голову до ранку. Звичайна пухова подушка провалюється під вагою й такої опори не дає. Подушка з ефектом пам'яті поводиться інакше: піна реагує на тепло тіла, повторює контур шиї, а після підйому повертає форму.

У каталозі кілька груп:

• Анатомічна подушка для сну. Класичні моделі з двома валиками різної висоти й виїмкою під голову, зокрема з охолодним гелем і бамбуковим чохлом.
• Валики та напіввалики під шию. Нижчий профіль для тих, кому класична висота завелика.
• Поперекові подушки під спину. Моделі на офісне крісло чи автомобільне сидіння, у м'якому та жорсткому варіантах.
• Дорожні подушки. Підковоподібні моделі, які тримають голову в положенні сидячи.

Головний критерій вибору це висота, і залежить вона від пози. Тим, хто спить на боці, потрібна вища подушка, щоб заповнити відстань від плеча до шиї. Тим, хто спить на спині, нижча. Ортопедичні подушки з піни потребують кількох ночей звикання, і це нормально. Якщо ви вирішили купити ортопедичну подушку, а біль у шиї не минає тижнями, варто показатися лікарю: подушка з ефектом пам'яті знімає навантаження, але не лікує захворювання хребта. Консультанти з медичною освітою допоможуть зорієнтуватися з висотою й типом.